Kampfkunstzentrum Obermain

Krav Maga · 10–14 Jahre

Krav Maga #dragonsSelbstbewusst in jeder Situation.

Krav Maga für Jugendliche von 10 bis 14 Jahren in Burgkunstadt, Coburg und Lichtenfels: altersgerechte Selbstverteidigung, mehr Fitness und ein starkes Selbstbewusstsein für die Schule und die Straße.

Probetraining buchenSo läuft ein Training ab
Mädchen blockt den Schaumstoffstock ihrer Partnerin mit beiden Armen ab
Mädchen mit Boxhandschuhen in Deckung schaut konzentriert auf die Pratze ihrer Partnerin

Sicher und selbstbewusst

Stärke hat nicht immer nur etwas mit Muskeln zu tun.

Im Training verbinden wir altersgerechte Selbstverteidigungstechniken aus dem Krav Maga mit mehr Fitness und Selbstbewusstsein. Die Jungs und Mädchen bauen Fitness und Charakterstärke auf und lernen wichtige Selbstschutzfähigkeiten für Konfliktsituationen in der Schule oder auf der Straße.

Dazu jede Menge Bewegung und Spaß: Die Jugendlichen können ihre Energie sinnvoll einsetzen und durch sportliche Herausforderungen und kontrolliertes Kräftemessen nach Regeln ihr Selbstbewusstsein Schritt für Schritt aufbauen.

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Kraft
  • Ausdauer
  • Selbstbewusstsein

  • Koordination & Ausdauer

    Ein abwechslungsreiches, altersgerechtes Training, mit dem Körper und Kopf wachsen. Abschalten und mit Gleichaltrigen Spaß haben inklusive.

  • Stark & selbstbewusst

    Neben altersgerechten Techniken vermitteln wir Selbstwertgefühl, Durchhaltevermögen und innere Stärke.

  • Werte fürs Leben

    Respektvoller Umgang, Höflichkeit, Disziplin und Konzentration für ein besseres Miteinander und ein echtes Verständnis für Konfliktlösungen.

Das erwartet dich

Jede Einheit dauert 45 Minuten und folgt demselben Aufbau. So weiß dein Kind schon beim ersten Probetraining, was es erwartet.

  1. Mädchen stützt sich beim Aufwärmen mit den Händen in die Koordinationsleiter
    01

    Aufwärmen

    Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer: Zum Start kommt die Gruppe gemeinsam in Schwung.

  2. 02

    Technik

    Altersgerechte Selbstverteidigung aus dem Krav Maga, etwa Befreiungen aus Griffen, auch am Boden. Schritt für Schritt erklärt und geübt.

  3. Mädchen mit Boxhandschuhen tritt seitlich gegen die Pratze ihrer Partnerin
    03

    Anwendung

    In Partnerübungen und kontrolliertem Kräftemessen nach klaren Regeln wird das Gelernte angewendet: mit Spaß, aber ohne unkontrolliertes Schlagen.

Kostenloses Probetraining buchen

Was Eltern sagen

  • „Toller Trainer. Die Kinder haben immer Spaß und lernen viel vom Johannes. Mein Kind geht sehr sehr gerne hin. Ich kann nur weiterempfehlen.“

    Anastasiia ScheyerStandort LichtenfelsGoogle-Bewertung

  • „Mein Sohn war zum Probetraining dort. Wir wurden sehr nett und freundlich begrüßt. Sei es mein Sohn, als Kind oder ich als Erwachsener. Die Trainer sind sehr nett und kümmern sich sehr liebevoll um die Kinder. Auch wenn ein Kind anfangs noch sehr schüchtern ist und noch nicht richtig weiß, was es tun soll. Mein Junior hingegen war total aufgeweckt. Ihm hat das super viel Spaß gemacht. Nun freut er sich, auf die kommenden Donnerstage und kann es kaum abwarten bis zum nächsten Training. 🥰 Schön, dass wir euch gefunden haben!“

    Sophie RüttingerStandort BurgkunstadtGoogle-Bewertung

  • „Krav-Maga: Hervorragendes Selbstverteidigungssystem mit praxisorientierten Bezug der systemischen Techniken, aber auch hohen Fitnessanteil. ESDO: Das deutsche Selbstverteidigungssystem #1 - Werte, Spaß und Fitness. Selfdefense-Kickboxing: Genau wie ESDO im Verband des IHSDO und damit Teil der ältesten originaldeutschen Erfolgsgeschichte. Action pur, vom Anfang bis zum Ende. Die Trainer sind absolute Spitze - sowohl menschlich als auch fachlich in Form mehrerer schwarzen Gürtel und anderer Qualifikationen. Die Unterrichtsräume in der Paracelsusstraße sind zu Fuß, mit Bus und Auto gut zu erreicheb, gut ausgestattet, hell und mit viel Platz.“

    Hati WolfStandort CoburgGoogle-Bewertung

Häufige Fragen

Was Eltern wissen wollen

Alles rund um das Training der #dragons.

Nein. Bei uns wird nicht unkontrolliert geschlagen oder getreten. Körperkontakt gibt es nur kontrolliert bei beaufsichtigten Übungen. Im Mittelpunkt stehen Werte, Selbstbehauptung und Deeskalation: Dein Kind lernt, für sich einzustehen, ohne aggressiv zu werden.
Unsere Kurse sind auf maximal 10 bis 15 Teilnehmer begrenzt. So bekommt jeder genügend Aufmerksamkeit und eine gute Betreuung.
Das Training findet einmal pro Woche statt. Eine Einheit dauert 45 Minuten, bewusst intensiv, abwechslungsreich und altersgerecht.
Zur Probestunde reicht bequeme Sportkleidung. Trainiert wird barfuß, mit Stoppersocken oder sauberen Turnschuhen. Als Mitglied bekommt dein Kind die Erstausstattung und bringt zu jeder Stunde selbstständig seine Stempelkarte, eine kleine Flasche Wasser und das Zutrittsmedium mit.
Kostenlos und unverbindlich. Dein Kind macht direkt aktiv mit, du erlebst die ganze Einheit live mit, und zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Gespräch.
Eltern können die gesamte Stunde entspannt vom Wartebereich aus mitverfolgen. Beim Probetraining muss ein Erziehungsberechtigter die ganze Zeit vor Ort sein.
Ja. Über unser Motivationssystem kann dein Kind Prüfungen ablegen und Schritt für Schritt in farbige Gürtelgrade aufsteigen. Die Prüfungen sind immer freiwillig, jeder Fortschritt wird sichtbar gemacht.
Kein Problem, im Gegenteil. Wir holen zurückhaltende Kinder behutsam und in ihrem eigenen Tempo ab, und gerade sie blühen bei uns oft besonders auf.

Drei Standorte am Obermain

Die #dragons trainieren an allen drei Standorten. Die Zeiten findest du im Kursplan.

Dein Einstieg

Das erste Training ist kostenlos

Such dir Kurs, Standort und Termin aus und komm einfach vorbei. Sportsachen reichen, alles andere haben wir da.

  1. 01Kurs wählenNach Alter und Sportart oder mit dem Kursfinder.
  2. 02Termin buchenStandort und Uhrzeit online aussuchen.
  3. 03VorbeikommenSportsachen reichen, alles andere haben wir da.

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