Kampfkunstzentrum Obermain

Krav Maga für Frauen und Männer ab 15 Jahren

Sicher werden. Sicher bleiben.

Krav Maga ist wohl das realistischste und umfassendste Selbstschutzkonzept der Welt und für wirklich jeden erlernbar, unabhängig von Geschlecht, Alter und körperlicher Konstitution.

Probetraining buchenSo läuft ein Training ab
Trainer hält die Pratze, ein Trainierender mit Boxhandschuhen steht in Deckung
Trainer kontrolliert das Bein eines Trainierenden, der am Boden liegt

Praxisnahe Verteidigung

Wir starten da, wo Gewaltprävention und Deeskalation an ihre Grenzen stoßen.

Bei uns lernst du nicht zu kämpfen. Wir zeigen dir, wie du dich schnell und effektiv aus physischen Übergriffen befreien kannst.

Keine komplizierten und schwer zu erlernenden Techniken, sondern Bewegungsabläufe, die auf natürlichen Reflexen basieren und auch unter Druck funktionieren, trainiert in realistischen Szenarien und einer dynamischen Gruppe.

Nebenbei ist jedes Training ein Ganzkörperworkout. Die steigende Fitness wirkt direkt auf dein Selbstvertrauen, und genau das hilft dir, in Konfliktsituationen zu bestehen.

  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Kraft
  • Kondition
  • Koordination

Das erwartet dich

Jede Einheit folgt demselben Aufbau. So weißt du schon beim ersten Probetraining, was dich erwartet.

  1. Trainierender liegt lachend auf der Matte und zieht die Knie an
    01

    Warm-up

    Wir bereiten dich körperlich und geistig auf das Training vor und schulen dabei deine Koordination für den Technikteil.

  2. Trainer befreit sich mit erhobenem Arm aus dem Schwitzkasten seines Partners
    02

    Technik

    Je nach Leistungsstand vermitteln und vertiefen wir die Techniken Schritt für Schritt. Einsteiger werden nicht überfordert, Fortgeschrittene nicht unterfordert.

  3. 03

    Anwendung & Drill

    Mit Partner oder in der Gruppe wendest du das Gelernte in Partnerübungen und Sparring an. Dabei gilt: Safety first, richtig lernen kann man nur angstfrei.

Kostenloses Probetraining buchen

Was unsere Mitglieder sagen

  • „Den Krav Maga Kurs kann ich nur empfehlen. Auch als ungeübter Anfänger findet man durch die gute Begleitung und Anleitung schnell rein und merkt sofortigen Lernzuwachs. Man merkt, dass das Kampfkunstzentrum Obermain eine Herzensangelegenheit ist!“

    Dominik LangStandort CoburgGoogle-Bewertung

  • „Starkes Fitnesskonzept beim Kickboxen, was mega Spaß macht. Dazu sehr gute Technikschulung in einem entspannten Trainingsumfeld. Immer wieder gern!“

    Andrea MöllerStandort CoburgGoogle-Bewertung

  • „Hatten 2 Kurse an unserer Förderschule: * Gute Vermittlung und Umsetzung * sehr gut abgestimmt auf unsere Kinder * flexibel im Programm Bei Bedarf würden wir sehr gerne wieder einen Selbstschutzkurs buchen . Viele Dank an Frank und Luca“

    Cindy NeubauerStandort BurgkunstadtGoogle-Bewertung

Drei Standorte am Obermain

Krav Maga für Erwachsene gibt es an allen drei Standorten.

Dein Einstieg

Das erste Training ist kostenlos

Such dir Kurs, Standort und Termin aus und komm einfach vorbei. Sportsachen reichen, alles andere haben wir da.

  1. 01Kurs wählenNach Alter und Sportart oder mit dem Kursfinder.
  2. 02Termin buchenStandort und Uhrzeit online aussuchen.
  3. 03VorbeikommenSportsachen reichen, alles andere haben wir da.

Bereit für den ersten Schritt?

Probetraining buchenWelcher Kurs passt?